sexta-feira, 18 de dezembro de 2009

SENTIMENTOS QUE NÃO PARTILHAMOS NEM CONOSCO

Tendo a  graça de estar  lendo este livro " Escutando -Sentimentos " do Wanderley s.de Oliveira,não tinha visto  algo tão maravilhoso e completo  sobre a auto avaliação interna do que  não colocamos  para fora  em termos de sentimentos que escondemos  de nós mesmo.Leiam com muita  atenção e reflitam :

"Senhores e senhoras, irmãos de doutrina, paz na alma.


Vir aqui falar de meus sentimentos é uma honra. Só lamento que tenha descoberto tão tarde o bem que me faz falar do que sinto.

A vida física brindou-me com a bênção de ser espírita. Três décadas e meia em ininterrupta e afanosa atividade doutrinária.

Sou uma vítima de mim mesmo. É incrível como ouvi tantas e tantas vezes, assim como acredito que tenha ocorrido igualmente com muitos aqui presentes, sobre a importância de perdoar e, no entanto, tal esclarecimento ficou apenas no cérebro. Impermeável ao coração.

Tenho aprendido sobre custódia de Dona Modesta que, quando a lembrança de alguém vem em nossa mente e desperta maus sentimentos, estamos magoados. Segundo ela, a mágoa que permanece por mais de uma hora em nossa cabeça, desce para o coração. E só Deus sabe quando sairá daí...

É o meu caso! Deixei a mágoa por mais de uma hora na cabeça!

Talvez alguém possa perguntar: por que apenas sessenta minutos de mágoa na cabeça?

Segundo Dona Modesta, os sessenta minutos são suficientes para perguntar a nós mesmos por que nos magoamos, e descobrir em nós próprios os remédios para curar-nos. Livrar-nos das algemas da ofensa.

A princípio, pode parecer uma atitude ingênua e desproposital, mas somente quem já sofreu o bastante com as mágoas sabe da importância de exonerá-las o quanto antes da intimidade. Ao adquirir coincidência dos males que ela nos traz, temos mais motivos ainda para extirpá-las.

Eu trouxe durante décadas a lembrança desagradável de pessoas e situações que permiti morarem em meu pensamento por mais de uma hora na condição de opositores.

Olhei demais para fora e a doença desceu da cabeça para o coração.

Pois bem! Isso me custou um câncer, o desencarne prematuro, perdas afetivas muito caras, lágrimas sem conta, angústia interminável e isolamento.

Aqui estou eu diante de mim mesmo. E os meus supostos inimigos, aqueles que me feriram, onde e como estão?

Certamente seguem seus caminhos e não levam más lembranças, especialmente de minha pessoa.

Meus amigos, o drama é um só! Tivesse lucidez suficiente e bastariam sessenta minutos para descobri-lo!

Faltou-me honestidade emocional para admitir que fosse invejoso, ciumento, competitivo, avesso a críticas e melindroso. Meu orgulho impediu-me de admitir que outras pessoas fossem tão boas quanto eu naquilo que eu fazia. Fracassei em um dos testes mais difíceis da jornada humana: exaltar a importância do outro com legítima alegria no coração e “diminuir para que o Cristo crescesse”. (João, 3:30).

Em meu favor, apenas tenho as minhas intenções. Em nenhum momento, conscientemente, calculei conflitos ou interesses pessoais. Sou vítima de mim mesmo, do meu passado de semeadura na arrogância.

Tudo passou no tempo, mas ainda trago a mente presa ao passado. Isso é a mágoa no coração.

Permiti-me adoecer. Magoar é admitir ser ferido, machucado.

A cicatrização pode demorar. A minha está se processando somente depois da morte.

Como? Como cicatrizar essas úlceras que eu mesmo provoquei? Como esquecer? Foram as perguntas que fiz desesperadamente ao tomar maior consciência do quanto me faziam sofrer.

Dona Modesta, aqui presente, é testemunha da minha dor.

Como religiosos, raramente escapamos de uma velha armadilha: a presunção. Eu não escapei.

Por presunção tornei-me um exímio juiz dos atos alheios, recheado de certezas sobre a conduta dos outros, um psicólogo implacável do comportamento do próximo. Tinha nos lábios as explicações perfeitas para a atitude de todos que me ofenderam. Quanto a mim, sempre me desculpava.

Como pude ser tão descuidado!

Olhei demais para o argueiro do próximo e não vi minha própria trave.

É preciso muita coragem para nos confrontar! Admitir a presença da inveja. Reconhecer que todos os nossos dissabores começam em nós mesmos. Conscientizar que somos os únicos responsáveis pelo que sentimos. Que podemos a qualquer momento retomar nossa alegria, nossas metas, nosso processo de crescimento, conforme a orientação evangélica que já possuímos.

Foi então que surgiu uma palavra fundamental na minha recuperação. Misericórdia. Compaixão.

Permitam-me a leitura de um parágrafo que se tornou a fonte de inspiração para minha recuperação:

‘”Espíritas, jamais vos esqueçais de que, tanto por palavras, como por atos, o perdão das injúrias não deve ser um termo vão. Pois que vos dizeis espíritas, sede-o. Olvidai o mal que vos hajam feitam e não penseis senão numa coisa: no bem que podeis fazer. Aquele que enveredou por esse caminho não tem que se afastar daí, ainda que por pensamento, uma vez que sois responsáveis pelos vossos pensamentos, os quais todos Deus conhece. Cuidai, portanto, de os expungir de todo sentimento de rancor: Deus sabe o que demora no fundo do coração de cada um de seus filhos. Feliz, pois, daquele que pode todas as noites adormecer, dizendo: Nada tenho contra o meu próximo. Simeão (Bordéaux, 1862). (O Evangelho Segundo o Espiritismo –capítulo X – item 14).

Misericórdia! Ao invés de estudar as razões das ofensas, passei a pensar e aplicar a atitude de misericórdia. Mentalizei meus supostos adversários que me traziam más recordações e os envolvia em luzes de cores calmantes. Orei com sinceridade pedindo a Deus por eles.

Lamentavelmente não pude fazer o que faria hoje se estivesse no corpo: os procuraria para um abraço sincero.

Misericórdia, inclusive para mim, foi o que pratiquei, pois perdi, além de tudo, a minha paz. Autoperdão, admitir a minha participação em tudo aquilo que tinha motivo para queixar. Como é doloroso tomar contato com as nossas ilusões.

Incrível! Hoje tenho conhecido dramas terríveis de pessoas que foram efetivamente feridas e dilaceradas na vida física, e que se encontram aqui nessa casa de amor em estados melhores que o meu.

Como nós espíritas nos ferimos sem motivos reais para tanto!

Somente quando conseguirmos rir das atitudes que nos feriram, estaremos nos curando.

Quanta arrogância totalmente necessária em uma obra que nem nos pertence!

Que vergonha a minha! Como eu gostaria que tudo tivesse sido diferente! Sem dissensões, inimizades, perdas.

Só tenho uma virtude em toda a minha história. Não desisti de refazer meus caminhos. Talvez por isso sofra tanto. Por isso estou aplicando a misericórdia comigo também.

Não existe para mim conceito mais claro de misericórdia que acolher com afeto e carinho, estímulo e alegria o valor alheio, ceder da minha importância pessoal em favor da motivação de outrem para a sua caminhada.

Hoje, creio sinceramente que se concedermos apenas uma hora para analisarmos as imperfeições e usarmos o restante do tempo para nos amar, a vida nos presenteará com mais motivos para ser feliz.

Penso muito em Jesus. Sabendo de todas as nossas mazelas, mesmo hoje como espíritas, continua contando conosco.

Essa tem sido a minha força.

Saber que o Mestre ainda conta comigo tem sido meu descanso, minha motivação.

Obrigado a todos por me ouvirem. "

quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

OUVINDO COM O CORAÇÃO -ESCUTANDO OS SENTIMENTOS


Lendo este livro achei muito interessante e profundo as palavras desse autor e concordo inteiramente com as suas observações;o ser humano necessita  se conhecer muito profundamente, e começar a aprender a escutar o seu coração-os seus  sentimentos; pois somente assim ele poderá aproveitar tudo o que  a vida tem de bom para lhe dar e, também, poder auxiliar o seu proximo......


"Na acústica da alma existem mensagens sobre o Plano do Criador para nosso destino. Aprender a ouvi-las e exercitar, diariamente, a plena atenção aos ditames libertadores dos sentimentos. Interferências internas e externas subtraem-nos, constantemente, a apreensão desses “recados do coração”.



Escutar os sentimentos não significa adotá-los prontamente. Mas aceitá-los em nossa intimidade e criar uma relação amigável com todos eles. Aceitá-los sem reprimir ou se envergonhar. Essa atitude é o primeiro passo para um diálogo educativo com nosso mundo íntimo. Somente assim teremos uma conexão com nossa real identidade psicológica, possibilitando a rica aventura do autodescobrimento no rumo da singularidade – a identidade cósmica do Espírito.


Escutar os sentimentos é cuidar de si, amar a si mesmo. É uma mudança de atitude consigo. O ato de existir ocorre nos sentimentos. Quem pensa corretamente sobrevive; quem sente nobremente existe. O pensamento é a janela para a realidade; o sentimento é o ponto de encontro com a Verdade. É pela nossa forma de sentir a vida que nos tornamos singulares, únicos e celebramos a individualidade. Quando entramos em sintonia com nossa exclusividade e manifestamos o que somos, a felicidade acontece em nossas vidas.


O sentimento é a maior conquista evolutiva do Espírito. Aprendendo a escutá-lo, estaremos entendendo melhor a nossa alma. Não existe um só sentimento que não tenha importância no processo do crescimento pessoal. Quando digo a mim mesmo “não posso sentir isto”, simplesmente estou desprezando a oportunidade de auto-investigação, de saber qual é ou quais são as mensagens profundas da vida mental.


O exercício do auto-amor está em aprender a ouvir a “voz do coração”, pois nele residem os ditames para nossa paz e harmonia.


Os sentimentos são guias infalíveis da alma na sua busca de ascensão e liberdade. O auto-amor consiste na arte de aprender a escutá-los, estudar a linguagem do coração.


Pela linguagem dos sentimentos, entendemos o “apoio” do universo a nosso favor. Mas como seguir nossos sentimentos com tantas ilusões? Eis a ingente tarefa de nossos grêmios de amor espírita-cristão: educar para ouvir os nossos sentimentos. Radiografar nosso coração. Desenvolver estudos sistematizados de si mesmo.


Temos nos esforçados tanto quanto possível para aplicar as orientações da doutrina com nosso próximo. Mas... E nós? Como cuidar de nós próprios? A proposta libertadora de Jesus estabelece: “amai ao próximo”, e acrescenta:”como a ti mesmo”.


Os impulsos do self não atendidos, com o tempo, transformam-se em tristeza, angústia, desânimo, mau-humor, depressão, irritação, melindre e insatisfação crônica.


Além dos fatores de ordem evolutiva, encontramos gravames sociais para a questão da baixa auto-estima.


As gerações nascidas na segunda metade do século XX atingem o alvorecer do século XXI com “feridas psicológicas” profundas resultantes de uma sociedade repressiva, cujas relações de amor, com raras e heróicas exceções, foram vividas de modo condicional através de exigências. Para ser amada, a criança teve que atender a estereótipos de conduta.Um amor compensatório. Um rigor que afasta o ser humano de sua individualidade soterrando sua vocação, seus instintos, suas habilidades e até mesmo imperfeições. O pior efeito dessa repressão social é a distância que se criou dos sentimentos.


Essa geração pós-guerra vive na atualidade o conflito decorrente de céleres mudanças na educação e na ciência, que constrange ao gigantesco desafio de responder à intrigante questão: quem sou eu?


Paciência, atenção, perdão, tolerância, não julgamento, caridade e tantos outros ensinos do Evangelho que procuramos na relação com o próximo, devem ser aplicados, igualmente, a nós mesmos. Então surge a pergunta: Como?


Distante de nós a pretensão de responder. Nossa proposta consiste em oferecer alguns subsídios para pensarmos juntos sobre essa questão. Moveu-nos apenas o sentimento de ser útil, compartilhar vivências que suscitam o debate, a reflexão conjunta, a meditação e o estudo em nossos grupos de amor espírita e cristão. Grupos dispostos a compreender a linguagem emocional sob a ótica da imortalidade.


Temos no Hospital Esperança os grupos de reencontro, que são atividades de psicologia da alma com fins terapêuticos e educacionais – verdadeiras oficinas do sentimento. No plano físico, atividades similares poderão constituir uma autêntica pedagogia de contextualização para a mensagem de amor contida no Evangelho e na codificação Kardequiana.


Nestas páginas oferecemos alguns enfoques elementares para a composição de grupos de estudos à luz da mensagem renovadora do Espiritismo, cujo objetivo seja discutir o ingente desafio de aprender amar a nós mesmos tanto quanto merecemos, promovendo o desenvolvimento pessoal à luz da imortalidade. Grupos de reencontro que se estruturem como encantadoras oficinas do coração.


Nossos textos nada possuem de conclusivos. Ao contrário, são sugestões singelas com intuito de serem debatidos, pesquisados e contestados, visando ampliação do entendimento e uma reformulação de conceitos sob a arte de sentir e viver. Exaramos algumas idéias que nos auxiliam a pensar em nosso bem sem sermos egoístas, conquistarmos a autonomia sem vaidade, galgarmos os degraus do auto-amor sem arrogância.


Fique claro: auto-amor não é treinar o pensamento para beneficiar a si, mas educar o sentimento para “escutar” Deus em nós. Descobrir nosso valor pessoal na Obra da Criação.


Tecemos nossas considerações inspiradas em O Evangelho Segundo O Espiritismo. As palavras imorredouras da Boa Nova constituem o cânone mais completo de psicologia da felicidade para os habitantes do planeta Terra.


Façamos o mergulho interior na fala do Mestre:”Ouça quem tem ouvidos de ouvir”


Em outra ocasião (...) voltou-se para a multidão, e disse: quem tocou nas minhas vestes? (Mateus, 9:29). Escutando e auscultando o coração feminino que lhe procurou rico de sensibilidade e afeto.


Escutemos a alma e suas manifestações no coração! Celebremos a experiência de amarmo-nos tanto quanto merecemos!"


Texto tirado do livro Escutando Sentimentos de Wanderley S.de Oliveira

sábado, 12 de dezembro de 2009

O ACASO NÃO EXISTE

Coincidencias não existem.Se há, é necessário admitir-se que há em algum lugar fatos que a Providencia Divina não consegue atingir.E isso seria uma terrível ofensa a onisciência de Deus.


Todas as coisas estão entrelaçadas nessa teia costurada pelo Universo.Todos as coisas ,sejam elas , boas ou ruins que ocorrem em nossa vida tem um motivo para acontecerem.Nós somos a causa e o efeito de tudo o que nos acontece. Portanto se somos causa e efeito, como as coincidencias podem existir?

Devemos ,sim ,analisar todos os fatos com olhos mais criticos e tentarmos enxergar os reais motivos de tudo o que nos acontece para podermos entender as causas ,sejam boas ou ruins, do que consideramos concidencias.


quinta-feira, 10 de dezembro de 2009

OUVINDO COM O CORAÇAO: CADA UM POR SI, E DEUS POR TODOS, ESTÁ CERTO?

OUVINDO COM O CORAÇAO: CADA UM POR SI, E DEUS POR TODOS, ESTÁ CERTO?

CADA UM POR SI, E DEUS POR TODOS, ESTÁ CERTO?

O ser humano , não evoluiu como deveria ,pois, ainda opera com uma mentalidade primitiva, motivada pelo seu egoísmo excessivo, de “ cada um por si ‘.

O ser humano rouba da terra todos os recursos,explora o seu próximo e priva sistematicamente os direitos civis daqueles que discordam do que está fazendo,chamando-os de “ radicais”.

Fazem tudo isso por motivos Egoístas,porque desenvolveram um estilo de vida que não podem manter de outro modo.

O ser humano derruba milhões de acres de florestas a cada ano para ter os seus jornais, seus livros,etc.Destroem quilómetros da camada protetora de ozónio que cobre o seu planeta para ter os seus sprays de cabelo.Poluem irreparavelmente os seus rios e riachos,para suas industriais que lhes fornecem cada vez mais.Exploram os mais fracos ,os menos favorecidos,os menos educados e menos conscientes –para viver no topo da escala humana,com um luxo sem precedentes( e desnecessários).Finalmente,negam que estão fazendo isso para tentar perdoar-se a si mesmos.

O ser humano não aceita em seu “ intimo” viver simplesmente,para que os outros possam viver simplesmente.Esse raciocínio é simples demais para ele.É pedir muito.Dar muito.Afinal de contas,trabalham tanto para ter o que tem.Não irão abrir mão de coisa alguma!E se as outras pessoas –para não falar em seus próprios filhos e netos-sofrerem por causa disso, que se danem, certo?Vocês fizeram o que tinham que fazer para sobreviver,serem bem sucedidos – e eles podem fazer o mesmo!Afinal de contas, é cada um por si,não?

Para mudarmos tudo isso devemos fazer uma “ mudança de consciência”.Essas mudanças devem ocorrer em primeiro lugar nos corações dos homens.

Devemos parar de ver Deus como separado de nós, e nós separados uns dos outros.Estamos todos entrelaçados, como uma grande teia.Todos dependemos uns dos outros.Mas o nosso Orgulho é tão grande que não enxergamos isso.Achamos que somos auto suficientes.

A única solução é a Verdade Máxima: “ Nada existe no Universo separado das outras coisas.Tudo está intrisincamente ligado, é definitivamente interdependente e interativo, e está entrelaçado na trama de toda a vida”.

O que o ser humano precisa é banir de dentro de si mesmo esses sentimentos menores, de orgulho, egoísmo, vaidade,etc e deixar o seu “EU” interior se sobrepor indefinitavamente sobre o seu “ eu” exterior e transbordar o Amor que há lá do fundo.A começar a olhar o seu próximo não como um inimigo,como um invasor, mas como um irmão muito amado.

Não nos esqueçamos: “ O Amor dá tudo e não precisa de coisa alguma”.

Inspirado no texto do livro “Conversando com Deus”-Neale Donald Walsch,pg 199 a 203.

domingo, 6 de dezembro de 2009

Confiança Que Vem Da Esperança

"E terás confiança, porque haverá esperança; olharás ao redor de ti e repousarás seguro" (Jó 11:18).

Quando você perde a esperança de progredir, você deixa de achar que vale a pena viver a vida. Perguntaram a um grande artista qual havia sido o melhor quadro por ele pintado e sua resposta, sem hesitar, foi: "O próximo". Um outro artista já pensava diferente. Sobre o mesmo assunto ele desabafou: "Eu fracassei completamente". E ele estava no auge de sua glória. "Por que você diz isto?" perguntou surpreso um grande amigo. "Porque eu perdi toda a esperança de progredir", disse ele. E estava perto. Todos que perdem a esperança acabam experimentando o fracasso.

Até que ponto estamos conformados com o que somos ou com o que alcançamos? Temos sepultado nossos sonhos por tanto tempo alimentados simplesmente porque perdemos a motivação de seguir em frente ou o nosso ideal tem se mantido vivo e a cada dia mais fortalecido? Temos ignorado as promessas de Deus que nos garantiu vitória ou temos fixado nEle os nossos olhos espirituais certos de que logo a nossa bênção chegará?

Quando caminhamos com Cristo tudo nos é possível. Se estamos tristes, logo a alegria voltará. Se estamos alegres, mais felizes seremos nos dias que hão de vir. O Senhor nos faz prosperar em todo caminho e as nossas conquistas nos seguirão até estarmos para sempre em Sua presença.
Bom é amar ao nosso próximo e saber que esse amor se tornará cada vez mais ardente e verdadeiro. Bom é estar diante do altar de Deus para fazer a Sua vontade e saber que o nosso relacionamento será cada vez mais intenso e prazeroso. Bom é buscar a santidade e fazer desse propósito o nosso alvo de cada dia.
VERSÍCULO:
E nós conhecemos e cremos no amor que Deus tem por nós. Deus é amor, e aquele que permanece no amor permanece em Deus, e Deus,nele.-- 1 João 4:16
PENSAMENTO:
Nós podemos ter certeza de que Deus nos ama. Ele quer que vivamos no seu amor e sejamos abençoados por ele. Este amor é mais do que a graça que nos alcança quando somos salvos. O amor de Deus se estende por nós. Seu amor é redentivo no nosso comportamento amoroso para com os outros. Sua presença é vista nas nossas atitudes e obras com amor. Deus quer que seu amor seja compartilhado por nós com outros. Desta maneira, somos abençoados quando recebemos e também quando compartilhamos seu amor.
"Tenho, porém, contra ti que deixaste o teu primeiro amor.Lembra-te, pois, donde caíste, e arrepende-te, e pratica as primeiras obras; e se não, brevemente virei a ti, e removerei do seu lugar o teu candeeiro" (Apocalipse 2:4, 5).

Um religioso declarou: "Nos primeiros cinco anos de meu ministério, eu mantive um quadro em minha escrivaninha que dizia: 'Ganhe o Mundo para Cristo'. Nos cinco anos seguintes de meu ministério, eu troquei o quadro para: 'Ganhe Um ou Dois para Cristo'. Depois dos primeiros dez anos, o quadro em minha escrivaninha, até hoje, diz: 'Tente não perder Muitos."

O que tem sido feito de nossa motivação na obra de Deus?
Para onde seguiu a alegria do primeiro amor? Aquele ímpeto inicial, aquela determinação, a prioridade do "buscar em primeiro lugar o reino de Deus", por que não têm a mesma força de antes?

Quando Cristo toma o lugar principal em nosso coração, a nossa alma se enche de regozijo e não há nada mais agradável para nós do que estar diante dEle, louvar o Seu nome, ler a Sua Palavra, compartilhar a Sua salvação. E essa felicidade que deveria ser eterna, muitas vezes vai se esfriando,apagando, desaparecendo, até ser totalmente esquecida.

Quando nos damos conta, estamos novamente tristes,desanimados, angustiados, sem o brilho característico dos vitoriosos.

Diga agora mesmo: basta! Basta de enganos, de infortúnios,de mentiras, de vida sem sentido. Volte a hastear a bandeira da felicidade e da vida abundante e verdadeira. Segure as mãos do Senhor e não as largue por motivo algum deste mundo.

Se você se mantiver firme ao lado de Cristo, seu candeeiro espiritual iluminará cada vez mais a Sua vida, a sua casa e os lugares por onde passar. Seu primeiro amor será um quadro que jamais será tirado da escrivaninha de seu coração.
O grande problema são as pessoas,pelo menos a grande maioria, aceitar essas palavras e aplica-las em sua vida.Elas estão muito mais preocupadas com as coisas materias,que são comidas pelas traças , e roubadas pelos ladrões, do que amealhar um tesouro, dentro de si mesma, através da reforma intima, que nenhuma traça comerá ou será roubada por ladrão algum.Elas estão e são muito apegadas a tudo, quando deveriam se apegar aos ensinamentos de Cristo.
As mudanças estão acontecendo, e aqueles que não estiverem preparados,serão deixados de lado, até que se modifiquem interiormente.

terça-feira, 24 de novembro de 2009

A MELHOR DAS CIRURGIAS PLASTICAS

Muitas pessoas se preocupam em fazer uma cirurgia plástica para modificarem a sua aparência física , mas não estão em nada preocupadas em modificarem-se interiormente.
Faça,sim, uma cirurgia plástica seguindo esses 16 passos e você com certeza ficará muito mais bonita :
Em primeiro lugar comece fazendo uma reforma interna em você para que com isso
1-Corrija o nariz empinado pelo Orgulho e pela Soberba;
2-Corrija a língua venenosa e ardilosa;e
3-os lábios que demarcam sua tristeza interior;
4-Faça uma drenagem linfática para retirar o Orgulho , o Egoísmo, a Inveja e a Ingratidão;
5-Faça diversos peelings profundos na Culpa e no Remorso;
6-Faça ,também, uma dermo esfoliação nas cicatrizes deixadas pela falta de perdão , pelo ódio, e rancores envelhecidos;
7-Coloque uma mascara facial para retirar as expressões de mágoas e ressentimentos, assim como , as asperezas da insensibilidade e intolerância no trato com as pessoas;
8-Depois complete com uma hidratação de Amor Alegria e Sorriso ;
9-Hidrate bem suas mãos, todos os dias, com a pratica da solidariedade e da caridade;
10-Coloque as lentes da misericordia e da paciência ,iluminando o seu olhar;
11-Realize um implante de entusiasmo e atitude positiva;
12-turbine sua humildade e o desinteresse por questões materiais;
13-Use botox para esticar a esperança e a fé;
14-Realce os seus cabelos com a luz da consciência tranquila e da paz de espírito;e
15-finalize com uma hidromassagem ,usando sais da generosidade e pétalas de tolerância , que é bom para o coração e para a alma;
Esses ingredientes você não encontra em nenhuma loja de departamento, clínicas ou outro lugar qualquer , mas somente DENTRO DE VOCÊ MESMA(O).Não espere mais tempo, inicie imediatamente essa cirurgia plástica.
Se descubra, valorize os seus sentimentos. Dê vazão a esse Amor que está escondido ai dentro de você.Ame-se .Perdoe-se.Pois somente assim poderás ,verdadeiramente , amar e perdoar os outros.
Comentarios baseados no texto Adilson Costa -Receita para a Beleza Interior.